مجله اینترنتی مــد مجله اینترنتی مد و فشن و اخبار روز دنیا 
شاید این مطالب برایتان مفید باشد
افراد زیادی هستند که به دلیل فرم خاص پاهایشان هنگام خرید کفش و انتخاب فرم مناسب به مشکل برمیخورند. ما از پزشکان متخصص کمک گرفتیم تا بهترین فرم کفش برای انواع مختلف پا را انتخاب کنیم! در اینجا در مورد ۴ فرم مختلف پا و کفش های مناسب آن صحبت می کنیم
انواع فرم پا :
1. پاهایی که زائده استخوانی دارند :
نوع زایده : در محل اتصال انگشت شست پا ممکن است بر روی مفصل، زائده استخوانی به مرور زمان پیش بیایید که این برآمدگی ممکن است دردناک نیز باشد .
یکی از دلایل به وجود آمدن این برآمدگی ممکن است پوشیدن کفش های نامناسب و نوک تیز به مدت زیاد باشد .
راه حل این مشکل :حتما باید از پابند های مخصوص استفاده کرد . بدترین کفش ها برای این مدل پا کفش های نوک تیز می باشد .
بهترین انتخاب نیز کفش های جلو بسته که کاملا پا را در بگیرد؛ هستند بهتر است از کفش های چرم با کفی نرم استفاده کنید . اما برای تابستان که هوا گرمتر است کفشی را انتخاب کنید که رویه آن باز باشد ولی پنجه را کامل بپوشاند و به پا فشار نیاورد . کفش هایی که پنجه گرد دارند مناسب تر هستند
۲. انگشتانی که قوز دارند :
نوع زایده : در مواردی ممکن است فرم انگشتان پا عوض شود , مفاصل کمی خمیدگی رو به بالا داشته باشند. در این صورت فرد هنگام پوشیدن کفش با مشکل مواجه می شود و روی انگشتان پا که با رویه کفش در تماس است قرمز شده یا تاول بزند .
معمولا این مشکل ارثی است اما می توان با پوشیدن کفش های متناسب درد را کمتر کرد
راه حل این مشکل : تا جایی که می توانید کفش های جلو باز و صندل های ساده که بند چرمی دارند بپوشید .
کفش هایی که شما انتخاب می کنید بهتر
است آزاد و نرم باشد .
کفش های چرم طبیعی
نرم و یا کفش هایی که رویه ی کش یا پارچه دارند مناسب هستند .
۳٫پاهای پهن :
نوع زایده : مشکل پاهای پهن مادر زادی است و خیلی مشکل بزرگی هم نیست فقط اگر پنچه شما کمی بزرگ تر از حد نرمال است در پوشیدن کفش های فانتزی آن هم بلند مدت محدودیت دارید .
راه حل این مشکل :خیلی از کفش های پاشنه دار برای پاهای پهن طراحی نشدند و شما بعضی مواقع مجبور هستید سایز بزرگ تر از سایز پایتان را بخرید .
کفش هایی با پاشنه های بلند نیز مناسب شما نیستند . ترجیحا کفش های پنجه گرد با پاشنه کوتاه را انتخاب کنیداگر هم مجبور هستید برای مراسمی خاص از کفش های پاشنه دار استفاده کنید، هر نیم ساعت چند دقیقه بشینید و ترجیحا پاهایتان را از کفش در بیاورید تا تاول نزنند .
۴.پاهای کشیده و استخوانی:
نوع زایده : این فرم پا نیز مانند پاهای پهن کاملا ارثی است و از بدو تولد پاها این فرم را دارند. پاشنه و پنجه این افراد معمولا در یک خط قرار می گیرد و برای انتخاب کفش ممکن است به مشکل بخورند .
راه حل این مشکل : بهتر است کفش های ظریف و باریک بپوشید کفش هایی که قد بلندی دارند تا مجبور نشوید سایز بزرگتری را انتخاب کنند .
کفش های کالج و تخت برای شما مناسب هستند و پنجه پایتان فرم کفش را تغییر نمی دهد
کفش هایی که برای سلامت بدن اصلا مناسب نیستند:
انتخاب کفش مناسب یکی از مهمترین اجزای خرید است که ارتباط مستقیمی با سلامت پاهای انسان دارد، عوارض کفشهای نامناسب عبارتند از : دردهای مفاصلی، خمیدگی انگشتها , آرتروز و … در برخی مواقع جبران ناپذیر است.
امروزه بسیاری از افراد هنگام انتخاب کفش مناسب به فکر سلامتی پاهای خود نیستند و تنها به زیبایی و مد روز بودن کفش ها توجه می کنند .
اما باید بدانید که پا قلب دوم شماست و انتخاب نامناسب کفش می تواند سلامت پا و جان شما را به خطر بیندازد و عوارضی در پاها ایجاد نماید . بنابراین در برابر وسوسه خریدن کفش های مد روز مقاومت کنید و کفش راحتی که دارای ارتفاع مناسب بوده و احساس راحتی در پاها ایجاد می کند ، انتخاب نمایید.
۱.کفش های پاشنه بلند :
پوشیدن کفش های پاشنه بلند بر سلامت پاها تاثیر گذار است و استفاده از این کفش ها خطرات زیادی را برای خانم ها به همراه دارد، که این خطرات عبارتند از:
پوشیدن کفش هایی با پاشنه بلندتر از ۷ سانتی متر روی زانوها فشار زیادی وارد می کند و احتمال ابتلا به آرتروز
را بیشتر می کند . آرتروز
پوشیدن کفش پاشنه بلند سبب پیچ خوردگی مچ پا به سمت بیرون و در نتیجه موجب رگ به رگ شدن شدید رباط پا
می شود و به همین علت خطر ابتلا به آرتروز افزایش می یابد .
پوشیدن کفش پاشنه بلند به مفصل انگشت شست پا فشار وارد می کند و این فشار از مفصل استخوان متاتارس به استخوان نخودی شکل انگشت پا منتقل می شود و در نهایت این فشاروارد شده به استخوان یا اعصاب موجب التهاب آن می شود.
انحراف انگشت شست پا
میخچه
تاول انگشتان
خمیدگی انگشتان
دردهای مزمن کمر
دردهای مفاصل
درد زانو
درد پاشنه پا
خستگی های زودرس
اگر نمی توانید از کفش پاشنه بلند صرف نظر کنید : اگر هنگام راه رفتن با پاشنه بلند در پا و زانوها احساس درد دارید اما نمی توانید از کفش های پاشنه بلند صرف نظر کنید این نوع کفش ها برایتان مناسب است و با وجودی که پاشنه شان بلند است به پا آسیب وارد نمی کنند :
کفش کف پلیمریزه با پاشنه ضخیم و کمتر از ۳ سانتی متر .
کفش های پاشنه پهن انتخاب کنید که بسیار پایدارتر هستند .
توصیه هایی برای استفاده از کفش پاشنه دار :
در برخی از ساعات روز سراغ کفش های راحتی یا ورزشی بروید .
کفش پاشنه بلند پشت باز نپوشید زیرا سبب سر خوردن پا و برهم خوردن تعادلتان می شود .
کفش پاشنه کوتاه بپوشید زیرا پا در وضعیت نرمال تری قرار می گیرد و ساق پا کمترکشیده میشود.
عوارض پوشیدن کفش های تابستانی در پا :
در گذشته از صندل ها در سواحل استفاده می شد اما امروزه این کفش ها طرفداران زیادی دارند و از آنها در آب و هوای گرم و در تابستان استفاده می شود اما آیا می دانید صندل ها حتی بیشتر از کفش های پاشنه بلند برای پا مضر است؟
.پوشیدن کفش های تابستانی باعث تغییر الگوی راه رفتن می شود
.فشار به دو طرف پا در صندل بیشتر از پاشنه است.
سایش طولانی مدت هنگام پوشیدن صندل می تواند در قوس و تاندون پا ، درد ایجاد کند.
برخی افراد هنگام پوشیدن صندل در انگشتان پا احساس درد می کنند زیرا برای جلوگیری از برخورد با اجسام سخت انگشتان شان را خم می کنند
هنگامی که راه می رویم بافتی در کف پا به نام پلانتر فاسیا پاشنه را هل می دهد اما راه رفتن باکفش های تابستانی باعث التهاب این بافت می شود و درد شدید در پاشنه پا ایجاد می کند که به آن خار پاشنه می گویند.
راه رفتن با صندل سبب ترک پا می شود
پوشیدن صندل سبب می شود پا در معرض آلودگی به خاطر نداشتن محافظ قرار بگیرد .
